- Viel Bewegung ist das halbe Leben, bewusste das ganze -

Herzlich willkommen

auf der Internetseite von fit&aktiv in Düsseldorf e.V. Hier findest du Informationen und Kontaktdaten rund um die Themen Fitness, Bewegung, Achtsamkeit, Wohlgefühl, Entspannung und Prävention.

Gesundheitsorientiert, gelenkschonend und individuelles Training erwartet dich in allen Kursen. Durch die qualifizierten Kursleiter wirst du Dich in den Kursen wohlfühlen.

Zu unserem Kursangebot

Infos & Anmeldung

fit&aktiv in Düsseldorf - Sabine Brammann

Sabine Wagener
1.Vorsitzende fit&aktiv in Düsseldorf e.V.

Tel. 0152-34220744

E-Mail schreiben

Unser Angebot

Gesundheitsorientiertes Krafttraining

Krafttraining darf sich gut anfühlen! In diesem gesundheitsorientierten Kurs stärken wir den ganzen Körper, verbessern Haltung und Stabilität und kümmern uns liebevoll um Rücken und Gelenke. Funktionell, gelenkschonend, mit viel Körpergefühl – und einer Portion Lebensfreude.

Nordic-Walking

Ideales Ganzkörpertraining wenn man es richtig macht!

Pilates

Für eine starke Körpermitte (Powerhouse).

Rücken-Fit / Wirbelsäulengymnastik

Für einen gesunden Rücken.

Hatha Yoga / Yin-Yoga

Mit Körper, Geist und Seele zu mehr Bewusstheit.

12.01.2026

Anmeldung für das Kursangebot 2026

Damit Raum für persönliche Begleitung bleibt, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Eine frühzeitige Anmeldung sichert dir deinen Platz.

Anmeldung ab sofort möglich!

12.01.2026

Präventionskurse 2026

Beginn der nächsten Präventions-Kurse im Kulturhaus Süd:

Yin-Yoga startet:
am Montag, den 12.01.2026 um 20:00 Uhr

Yoga startet:
am Donnerstag, den 15.01.2026 um 18:00 Uhr

Gesundheitsorientiertes Krafttraining startet:
am Montag, den 12.01.2026
am Dienstag, den 13.01.2026
am Donnerstag, den 15.01.2026 jeweils um 19 Uhr

Rücken-Fit startet:
am Montag, den 12.01.2026 um 18:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik startet:
am Dienstag, den 13.01.2026 um 10:00 Uhr

Pilates (Stretch&Relax) startet:
am Donnerstag, den 15.01.2026 um 10:00 Uhr

Die oben genannten Angaben sind unverbindlich und ohne Gewähr.

12.01.2026

OUTDOOR FITNESS

Termine für den Nordic-Walking Kurs folgen in kürze.

Präventionskurse

Präventionskurse werden nach § 20 SGB V von den gesetzliche Krankenkasse bezuschusst, eine 80% Teilnahme des Kurses ist Voraussetzung für die Kostenübernahme.

Die Rückerstattung liegt zwischen 75% und 100% je nach gesetzlicher Krankenkasse.

Die zentrale Prüfstelle Prävention akzeptiert das gewählte Online Portal ZOOM für alle zertifizierten Kurse.

Mehr über Präventionskurse

Garantiert

In allen Kursen wird gesundheitsorientiert und gelenkschonend trainiert. Durch individuelle Betreuung und kompetente Anleitung wirst du Dich in den Kursen wohlfühlen. Viel Bewegung ist das halbe Leben, richtige das ganze!

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