Mit Körper, Geist und Seele zu mehr Bewusstheit.

Begegne Dir selbst durch Yoga …

Durch unseren Körper erfahren wir den Einstieg zu uns selbst. YOGA ist ein Geschenk, egal ob jung oder alt.

Finde den Einklang zwischen Körper, Geist und Seele durch deine regelmäßige Yogapraxis. Das kann dir helfen, den Herausforderungen des Lebens zu meistern und eine gesunde innere Gelassenheit entstehen zu lassen.

Die Asanas / Körperhaltungen schaffen einen Ausgleich und schenken dir mehr Widerstandfähigkeit im Alltag. Yoga ist ein Zustand, in dem dein Geist zur Ruhe kommt und in dem du ganz bei dir bist.

Das körperliche & seelische Gleichgewicht wird durch Yoga wieder in Einklang gebracht, du verbesserst deine Körperwahrnehmung und lernst deine Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren.

Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga-Praxis kann weitreichend sein:

Blutdruck senkend · Kopfschmerzen lindernd · den Rücken stärkend · bei Blasenschwäche helfen · Wechseljahrsbeschwerden vermindern · Schlaf fördern · seelische Gleichgewicht unterstützen · Selbstbewusstsein stärken · Heißhunger stoppen · Stresssymptome ausgleichen

Die Insel im Alltag!