- Body-Workout -

Das Ganzkörpertraining für eine gute Figur.

Kaum ein Körpertraining hat eine derartige Wunderwirkung auf Fitness, Gesundheit, Kräftigung und Straffung der Figur wie Body-Workout & Pilates. Ein Programm das innerhalb weniger Übungsstunden eine sichtbare und fühlbare Wirkung bringt. Straffe Haut und festes Bindegewebe durch gezielte kleine und gelenkschonende Übungen, die deine Tiefenmuskulatur stärken.

Spaß kommt auch in der Stunde nicht zu kurz.

Body-Workout-Kurse

Wann Wo

Dienstag

11:10Uhr - 12:10 Uhr

Kulturzentrum Süd - Freizeitstätte Garath
Fritz-Erler-Strasse 21
40595 Düsseldorf

Bequem von zu Hause auch über ZOOM!


» Google Maps

Donnerstag

19:05Uhr- 20:05Uhr

Kulturzentrum Süd - Freizeitstätte Garath
Fritz-Erler-Str.21
40595 Düsseldorf

Bequem von zu Hause auch über ZOOM!


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Infos & Anmeldung

fit&aktiv in Düsseldorf - Sabine Brammann

Sabine Wagener
Zertifizierte Bewegungs-Entspannungspädagogin, zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin (Heilyoga)

Tel. 0152-34220744


E-Mail schreiben

22.01.2024
Präventionskurse

Beginn der nächsten Präventions-Kurse im Kulturhaus Süd:

Yoga startet:
am Montag, den 22.01.2024 um 19:55 Uhr und
am Donnerstag, den 25.01.2024 um 17:50 Uhr für 11 Wochen

Wirbelsäulengymnastik startet:
am Montag, den 22.01.2024 um 17:55 Uhr und
am Dienstag, den 23.01.2024 um 10:10 Uhr für 10 Wochen

Pilates startet:
am Donnerstag, den 15.02.2024 um 10:00 Uhr

Beginn der Präventions-Kurse im Städt.Familienzentrum Stettiner Str.32

Faszientraining startet:
am Dienstag, den 30.01.2024 um 18 Uhr für 10 Wochen

Autogenes-Training( Entspannung und innere Balance) startet:
am Mittwoch, den 31.01.2024 um 18:30 für 10 Wochen

Nordic-Walking ab März 2024, genauen Termin erfährst du zeitnah hier auf dieser Seite.

Die oben genannten Angaben sind unverbindlich und ohne Gewähr.

03.01.2023
OUTDOOR FITNESS

Mitttwoch, den 26.04.2023 findet Sport im Park Schloß Garath von 18:45h-19:45h statt.
Für alle Altersgruppen, Untrainierte und Sportliche, das Outdoor-Fitness-Programm in deiner Nähe.
Gezielte Kräftigungs, Mobilisations, Dehnungs ebenso Entspannungssequenzen erwarten Dich. (mit Musik)

Bitte bring deine Matte mit, kleide dich dem Wetter entsprechend und denke an etwas zu trinken.

Für Spaß und gute Laune ist gesorgt, wir freuen uns auf Dich.

Let`s go.....

Präventionskurse

Präventionskurse werden nach § 20 SGB V von den gesetzliche Krankenkasse bezuschusst, eine 80% Teilnahme des Kurses ist Voraussetzung für die Kostenübernahme.

Die Rückerstattung liegt zwischen 75% und 100% je nach gesetzlicher Krankenkasse.

Die zentrale Prüfstelle Prävention akzeptiert das gewählte Online Portal ZOOM für alle zertifizierten Kurse.

Mehr über Präventionskurse

Garantiert

In allen Kursen wird gesundheitsorientiert und gelenkschonend trainiert. Durch individuelle Betreuung und kompetente Anleitung wirst du Dich in den Kursen wohlfühlen. Viel Bewegung ist das halbe Leben, richtige das ganze!

Zur unserem Kursangebot