- Investition -

2026 Dein Beitrag für Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden. Transparent, fair und auf dich abgestimmt. Investiere in dich – flexibel und ohne versteckte Kosten.

Abo-Art Gültig Preis
15 Wochen Flatrate 15 Wochen 150€
10 x 60 Min. Präventions-Kurs alle Kurse sind zertifiziert 10 Wochen 150€
Schnupperstunde 20€ werden angerechnet.
10er Karte 6 Monate gültig 165€

Trainingszeitraum & Teilnahme

Mit der 15-Wochen-FlatRate trainierst du ohne Vertragsbindung,
ohne Anmeldegebühr und ohne versteckte Zusatzkosten.

Während des gesamten Zeitraums kannst du alle offenen Kurse flexibel nutzen – live vor Ort oder online über Zoom, ganz so, wie es in deinen Alltag passt.

Auch von zu Hause aus hast du Zugriff auf jedes Kursformat, bequem und unkompliziert.

Wenn du lieber einmal pro Woche an einem festen Kurs teilnehmen möchtest, sind Sondervereinbarungen und individuelle Zahlungsmodelle nach persönlicher Absprache möglich – sprich mich (Sabine) gerne an, wir finden eine passende Lösung für dich.

Hinweis zu Präventionskursen:
Unsere Präventionskurse nach § 20 SGB V sind gesetzlich geregelt und folgen einem festen Kurskonzept mit klar definiertem Start- und Endtermin sowie verbindlichen Kurszeiten. (10 Wochen )
Sie sind daher nicht Bestandteil der flexiblen 15-Wochen-FlatRate.

Gerne informieren wir dich persönlich über Inhalte, Ablauf und Teilnahmebedingungen.

Fit&Aktiv in Düsseldorf e. V. stellt dir während der Kurse sämtliches Trainingsequipment kostenfrei zur Verfügung:
Dazu gehören unter anderem Matten, Decken, Yoga-Blöcke, Gurte, Pilates-Ringe, Pilates-Rollen, Schwinnstäbe, Faszienrollen und -bälle sowie Gewichtsmanschetten u.v.m.
Du kannst also entspannt ankommen und direkt loslegen – alles Nötige ist vor Ort für dich da.

Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt – online wie live – damit persönliche Begleitung möglich bleibt. Melde dich gern frühzeitig an, um dir deinen Platz zu sichern.

Infos & Anmeldung

Sabine Wagener
1.Vorsitzende fit&aktiv in Düsseldorf e.V.

Tel. 0152-34220744


E-Mail schreiben

12.01.2026
Anmeldung für das Kursangebot 2026

Damit Raum für persönliche Begleitung bleibt, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Eine frühzeitige Anmeldung sichert dir deinen Platz.

Anmeldung ab sofort möglich!

12.01.2026
Präventionskurse 2026

Beginn der nächsten Präventions-Kurse im Kulturhaus Süd:

Yin-Yoga startet:
am Montag, den 12.01.2026 um 20:00 Uhr

Yoga startet:
am Donnerstag, den 15.01.2026 um 18:00 Uhr

Gesundheitsorientiertes Krafttraining startet:
am Montag, den 12.01.2026
am Dienstag, den 13.01.2026
am Donnerstag, den 15.01.2026 jeweils um 19 Uhr

Rücken-Fit startet:
am Montag, den 12.01.2026 um 18:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik startet:
am Dienstag, den 13.01.2026 um 10:00 Uhr

Pilates (Stretch&Relax) startet:
am Donnerstag, den 15.01.2026 um 10:00 Uhr

Die oben genannten Angaben sind unverbindlich und ohne Gewähr.

12.01.2026
OUTDOOR FITNESS

Termine für den Nordic-Walking Kurs folgen in kürze.

Präventionskurse

Präventionskurse werden nach § 20 SGB V von den gesetzliche Krankenkasse bezuschusst, eine 80% Teilnahme des Kurses ist Voraussetzung für die Kostenübernahme.

Die Rückerstattung liegt zwischen 75% und 100% je nach gesetzlicher Krankenkasse.

Die zentrale Prüfstelle Prävention akzeptiert das gewählte Online Portal ZOOM für alle zertifizierten Kurse.

Mehr über Präventionskurse

Garantiert

In allen Kursen wird gesundheitsorientiert und gelenkschonend trainiert. Durch individuelle Betreuung und kompetente Anleitung wirst du Dich in den Kursen wohlfühlen. Viel Bewegung ist das halbe Leben, richtige das ganze!

Zur unserem Kursangebot