Krafttraining darf sich gut anfühlen!
In diesem gesundheitsorientierten Kurs stärken wir den ganzen Körper, verbessern Haltung und Stabilität und kümmern uns liebevoll um Rücken und Gelenke. Funktionell, gelenkschonend, mit viel Körpergefühl – und einer Portion Lebensfreude.
In dieser Stunde geht es darum mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen die Muskulatur zu stärken.
Der Kurs ist fortlaufend und im Rahmen der 15-Wochen-Flat Rate flexibel nutzbar
und zertifiziert, sodass bei regelmäßiger Teilnahme eine Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich ist.
Trainiert wird achtsam, effektiv – und mit Freude an Bewegung.
