Für einen gesunden Rücken.
Durch gezielte Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Rücken-und Rumpfmuskulatur können bereits vorhandene Haltungsschäden korrigiert werden und Verspannungen und Verkrampfungen gelöst.
Eine Wohltat für deinen Rücken!
| Wann | Wo |
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Montag 18:00 Uhr -19:00 Uhr |
Kulturzentrum Süd / Freizeitstätte Garath Bequem von zu Hause aus auch über ZOOM! » Google Maps |
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Dienstag 10:00 Uhr - 11:00 Uhr |
Kulturhaus Süd / Freizeitstätte Garath » Google Maps |
Damit Raum für persönliche Begleitung bleibt, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Eine frühzeitige Anmeldung sichert dir deinen Platz.
Anmeldung ab sofort möglich!
Beginn der nächsten Präventions-Kurse im Kulturhaus Süd:
Yin-Yoga startet:
am Montag, den 12.01.2026 um 20:00 Uhr
Yoga startet:
am Donnerstag, den 15.01.2026 um 18:00 Uhr
Gesundheitsorientiertes Krafttraining startet:
am Montag, den 12.01.2026
am Dienstag, den 13.01.2026
am Donnerstag, den 15.01.2026 jeweils um 19 Uhr
Rücken-Fit startet:
am Montag, den 12.01.2026 um 18:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik startet:
am Dienstag, den 13.01.2026 um 10:00 Uhr
Pilates (Stretch&Relax) startet:
am Donnerstag, den 15.01.2026 um 10:00 Uhr
Die oben genannten Angaben sind unverbindlich und ohne Gewähr.
Termine für den Nordic-Walking Kurs folgen in kürze.
Präventionskurse werden nach § 20 SGB V von den gesetzliche Krankenkasse bezuschusst, eine 80% Teilnahme des Kurses ist Voraussetzung für die Kostenübernahme.
Die Rückerstattung liegt zwischen 75% und 100% je nach gesetzlicher Krankenkasse.
Die zentrale Prüfstelle Prävention akzeptiert das gewählte Online Portal ZOOM für alle zertifizierten Kurse.
Mehr über PräventionskurseIn allen Kursen wird gesundheitsorientiert und gelenkschonend trainiert. Durch individuelle Betreuung und kompetente Anleitung wirst du Dich in den Kursen wohlfühlen. Viel Bewegung ist das halbe Leben, richtige das ganze!