Für einen gesunden Rücken.
Durch gezielte Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Rücken-und Rumpfmuskulatur können bereits vorhandene Haltungsschäden korrigiert werden und Verspannungen und Verkrampfungen gelöst.
Eine Wohltat für deinen Rücken!
| Wann | Wo |
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Montag 10:10Uhr - 11:10 Uhr |
Kulturhaus Süd / Freizeitstätte Garath Bequem von zu Hause aus auch über ZOOM! » Google Maps |
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Montag 17:55h-18:55h |
Kulturzentrum Süd / Freizeitstätte Garath Bequem von zu Hause aus auch über ZOOM! » Google Maps |
Sabine Wagener
Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Zertifizierte Bewegungs-Entspannungspädagogin,
zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin (Heilyoga)
In der Zeit vom 24.02.25 bis zum 05.03.25 finden keine Kurse statt.
Ab Donnerstag, den 06.03.25 starten alle Kursformate wieder:-)
Beginn der nächsten Präventions-Kurse im Kulturhaus Süd: Dauer 8-10 Wochen
Yin-Yoga startet:
am Montag, den 10.03.2025 um 20:00Uhr
Yoga startet:
am Donnerstag, den13.03.2025 um 18:00Uhr
Gesundheitsorientiertes Krafttraining startet:
am Montag, den 10.03.2025 und
am Donnerstag, den 13.03.2025 jeweils um 19Uhr
Rücken-Fit startet:
am Montag, den 10.03.2025 um 18:00Uhr
Wirbelsäulengymnastik startet:
am Dienstag, den 11.03.2025 um 10:00Uhr
Pilates startet:
am Donnerstag, den 13.03.2025 um 10:00Uhr
nur online Dienstag, den 11.03.2025 17:00Uhr
Stretch&Relax startet:
am Donnerstag, den 13.03.2025 um 20:00Uhr
Die oben genannten Angaben sind unverbindlich und ohne Gewähr.
Termine für den Nordic-Walking Kurs folgen in kürze.
Präventionskurse werden nach § 20 SGB V von den gesetzliche Krankenkasse bezuschusst, eine 80% Teilnahme des Kurses ist Voraussetzung für die Kostenübernahme.
Die Rückerstattung liegt zwischen 75% und 100% je nach gesetzlicher Krankenkasse.
Die zentrale Prüfstelle Prävention akzeptiert das gewählte Online Portal ZOOM für alle zertifizierten Kurse.
Mehr über PräventionskurseIn allen Kursen wird gesundheitsorientiert und gelenkschonend trainiert. Durch individuelle Betreuung und kompetente Anleitung wirst du Dich in den Kursen wohlfühlen. Viel Bewegung ist das halbe Leben, richtige das ganze!