- Body-Workout -

Das Ganzkörpertraining für eine gute Figur.

Kaum ein Körpertraining hat eine derartige Wunderwirkung auf Fitness, Gesundheit, Kräftigung und Straffung der Figur wie Body-Workout & Pilates. Ein Programm das innerhalb weniger Übungsstunden eine sichtbare und fühlbare Wirkung bringt. Straffe Haut und festes Bindegewebe durch gezielte kleine und gelenkschonende Übungen, die deine Tiefenmuskulatur stärken.

Spaß kommt auch in der Stunde nicht zu kurz.

Body-Workout-Kurse

Wann Wo

Dienstag

11:10Uhr - 12:10 Uhr

Kulturzentrum Süd - Freizeitstätte Garath
Fritz-Erler-Strasse 21
40595 Düsseldorf

Bequem von zu Hause auch über ZOOM!


» Google Maps

Donnerstag

19:05Uhr- 20:05Uhr

Kulturzentrum Süd - Freizeitstätte Garath
Fritz-Erler-Str.21
40595 Düsseldorf

Bequem von zu Hause auch über ZOOM!


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Infos & Anmeldung

fit&aktiv in Düsseldorf - Sabine Brammann

Sabine Wagener
Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin Zertifizierte Bewegungs-Entspannungspädagogin, zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin (Heilyoga)

Tel. 0152-34220744


E-Mail schreiben

03.02.2025
Karneval

In der Zeit vom 24.02.25 bis zum 05.03.25 finden keine Kurse statt.

Ab Donnerstag, den 06.03.25 starten alle Kursformate wieder:-)

03.02.2025
Präventionskurse 2025

Beginn der nächsten Präventions-Kurse im Kulturhaus Süd: Dauer 8-10 Wochen

Yin-Yoga startet:
am Montag, den 10.03.2025 um 20:00Uhr

Yoga startet:
am Donnerstag, den13.03.2025 um 18:00Uhr

Gesundheitsorientiertes Krafttraining startet:
am Montag, den 10.03.2025 und
am Donnerstag, den 13.03.2025 jeweils um 19Uhr

Rücken-Fit startet:
am Montag, den 10.03.2025 um 18:00Uhr

Wirbelsäulengymnastik startet:
am Dienstag, den 11.03.2025 um 10:00Uhr

Pilates startet:
am Donnerstag, den 13.03.2025 um 10:00Uhr
nur online Dienstag, den 11.03.2025 17:00Uhr

Stretch&Relax startet:
am Donnerstag, den 13.03.2025 um 20:00Uhr

Die oben genannten Angaben sind unverbindlich und ohne Gewähr.

03.02.2025
OUTDOOR FITNESS

Termine für den Nordic-Walking Kurs folgen in kürze.

Präventionskurse

Präventionskurse werden nach § 20 SGB V von den gesetzliche Krankenkasse bezuschusst, eine 80% Teilnahme des Kurses ist Voraussetzung für die Kostenübernahme.

Die Rückerstattung liegt zwischen 75% und 100% je nach gesetzlicher Krankenkasse.

Die zentrale Prüfstelle Prävention akzeptiert das gewählte Online Portal ZOOM für alle zertifizierten Kurse.

Mehr über Präventionskurse

Garantiert

In allen Kursen wird gesundheitsorientiert und gelenkschonend trainiert. Durch individuelle Betreuung und kompetente Anleitung wirst du Dich in den Kursen wohlfühlen. Viel Bewegung ist das halbe Leben, richtige das ganze!

Zur unserem Kursangebot